Yin Yoga - eine sanfte Methode mit Tiefgang
Beim Yin Yoga stehen ruhige, passive Dehnübungen im Vordergrund, die überwiegend sitzend
und liegend geübt werden. Yin Yoga fördert die Beweglichkeit, löst verklebte Faszien und schenkt tiefe Entspannung. Yin Yoga ist der ideale Ausgleich für Menschen mit einem aktiven Lebensstil und
auch für Sportler
immer dienstags, 17:30 - 18:45 Uhr
flexible Teilnahme mit 5er-/10er Karte
Zeit für mich
Retreat
im Yogawerk Radolfzell
Freitag, 17.11.
16:00-19:00 Uhr Kennenlernen und Yoga Yin und Yang, dynamisches Yoga und lange Entspannung
Samstag, 18.11.
09:00-11:00 Uhr aktivierender Yogaflow
11:00 Uhr gemeinsamer Brunch
16:00-18:00 Uhr, Faszien, Dehnung und Entspannung
Sonntag, 19.11.
09:00-11:00 Uhr aktivierender Yogaflow
Kosten Retreat: 135,-€
Anmeldung und weitere Informationen
Mobil: 0171 381 56 11
Email: info@yogawerk-radolfzell.de
Offene Stunden - Flexible Stundenplanung für Geübte
Ob entspannungsorientiert oder sportlich – das Yogawerk Radolfzell bietet Ihnen von Montag bis Freitag, vormittags und abends ein vielfältiges Yogaprogramm. Den aktuellen Wochenplan und die Beschreibung der Stundeninhalte finden Sie unter Kurse.
Sie entscheiden an welchem Tag und zu welcher Stunde Sie kommen – nur einmal oder mehrmals pro Woche.
Mit Ihrer 5er- oder 10er- Karte bezahlen sie nur die gebuchte Stunde. Ihren Platz reservieren Sie über unser Buchungsportal.
Für Ihren ersten Besuch berechnen wir den Preis eines Einzeleintritts. Wenn Sie sich nach Ihrem Besuch für den Kauf einer 10er-Karte entscheiden, ist dieser Erstbesuch für Sie gratis.
Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger - feste Terminreihe
Anfängerkurse Yoga
In zehn aufeinander aufbauenden Stunden erlernen und üben Sie die grundlegenden Techniken der Körperhaltungen (Asanas), Atmung und Entspannung.
Yoga für den Rücken
Der Kurs ist für alle geeignet, die gezielt etwas für ihren Rücken tun wollen. Inhalte sind die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und das Bewusstsein für rückengesunde Bewegungen und gesunde Aufrichtung.
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Personal Training
Üben Sie gerne alleine oder zu zweit? Wünschen Sie sich ein auf Sie persönlich abgestimmtes Konzept? Gerne bieten wir Ihnen Personaltraining auf Wunsch. -
Business Yoga
Yoga in der Mittagspause oder am Rande der Arbeitszeit? Wir bieten ein individuelles Yogaprogramm in Ihren Unternehmensräumen, sowie Trainings zu den Themen Stressprävention und Entspannung - gerne auch an Ihrem Gesundheitstag. -
Workshops & weitere Kurse
Über das regelmäßige Angebot hinaus veranstalten wir auch Workshops zu Rückengesundheit, Hormonyoga, Atemtechniken, Medidation und vieles mehr. -
Yogaretreats
Zeit für mich - Yoga und Wandern im Schwarzwald:
Aktuelle Termine & weitere Informationen finden Sie unter:
www.bildungshaus-kloster-st-ulrich.de/de/kursangebot/kurs.php?kurs=880